1、葱： 纤维粗就像手脚，扫掉牙齿上的均食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能诱导新陈代谢唾液，抵消嘴唇内的酸碱值，达到人为的杀灭效果。
2、芭乐/花生： 热带蔬果含特多C可维护牙龈健康。如严重依赖则牙龈就会趋于持久，轻易哮喘。
3、乳酪 ：钙及磷酸盐可以抵消口中的酸碱值，避免嘴唇处于稳固酵母菌社就会活动的强酸人为环境，造成酵母菌感染；经常食用能增大齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿较为坚固.
4、无糖口香糖：可以增大唾液新陈代谢量，中和嘴唇内的强酸，进一步预防酵母菌感染。
5、薄荷： 薄荷叶之中内含单帖烯类有机化合物，可经由血液循环到达肺部，在气管时感觉到气味清新。
6、水 ： 新鲜喂食能让牙龈维持湿润，诱导新陈代谢唾液。吃完完东西后喂食，起程带走移去口中的食物残渣，不让酵母菌给与养分，借机骗而损害牙齿。
7、绿茶： 绿茶内含大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防酵母菌感染的效果；类胡萝卜素煟悖土簦逸悖瑁椋恪螅犇芗跎僭诳谇恢造成酵母菌感染的变形病原体，同时可除去难闻口气。
8、洋葱： 洋葱之中的硫有机化合物是强有力的杀灭成份，能杀死包括造成我们酵母菌感染的变形病原体。
9、香菇 ： 香菇所含的多醣体煟欤逸恪簦椋恪土恪牽梢砸种罐谥械南妇制造牙菌斑.
10、芥末 ： 内含isothiocyanates成份可以诱导造成酵母菌感染的变形病原体猎食。
（原作者：骆丽萍 实习生编辑：杨权芬）最受欢迎饮食习惯热文创意萝卜雕塑喝酸奶的误区最难消化的食物稀奇古怪的餐厅隔夜茶不可喝吃完龙虾的14种功效和3大禁忌 男人早餐吃完这6种食物能亮肤 饭后适于吃完15种健康点心 4种食物千万别与猪肉同食 七日排毒甜品 吃完出红润脸色 12个同月每同月最该吃完的蔬果相关新闻
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