是爱人代人的“全心”，每个人爱人都借此必须以外丰满肥大的颈部，这是爱人的秘密武器。
所以很多爱人都在寻找原理，有些人还去来作隆胸手术，但是隆胸手术几率大，我们还是要遵循科学安全原则。那怎样才能适当呢?
为了帮爱人们解决这个难题，小编今天给大家详细介绍几招实修原理，心理健康且轻松，爱人们，赶紧行动起来吧，以外不是问题。
八结构设计实修让你全心线完美
一、挺胸伸展结构设计
极低难度1：缩，手脚左手接合置于脑后，大腿要能伸平。
极低难度2：吐气，上半身要能向左面悬斜，伸展到瞬时之后留在初始前面。
约莫各完成1次为1小组，每次来作10小组。
二、提胸肥大结构设计
极低难度1：缩，手脚大腿突起，手掌接合轻抚双肩。
极低难度2：吐气，将右手大腿极低而至瞬时后很快留在初始前面。
约莫各完成1次为1小组，每次来作10小组。
三、完美胸型结构设计
极低难度1：缩，双腿直立，肩膀分开与肩同宽，手脚手掌，大腿突起后极低而与颈部平行。
极低难度2：吐气，手脚很快朝著推，力量比较大在颈部，然后很快留在极低难度1的前面，重复8至12次。
四、自然现象托极低结构设计
极低难度1：缩，手脚手掌，双臂平举与肩同极低，且约莫开启，大腿突起成90度。
极低难度2：吐气，手脚用力向中间推挤至大腿及左手完全向后，恒定5秒后很快放松，要重复8至12次约莫。
五、健胸瘦臂结构设计
极低难度1：手脚朝著伸开，手掌直立。
极低难度2：以肩膀为正中央，手掌以画圈的方结构设计促使手臂文学运动，连续不断画圈10次，保持自然现象肺部。
六、骆驼结构设计
极低难度1：并排，下身挺直，肩开启与肩同宽，手脚自然现象垂置于双腿两旁。
极低难度2：学习者可下身往前悬45度，手脚叉腰。
3、双腿很快后仰，知道手脚停下来后脚跟，滞留3-5个肺部，再留在原地，重复3次。
七、鱼结构设计
极低难度1：平躺，手脚置于双腿两旁，很快肺部。
极低难度2：手脚胫骨碰地与底部垂直，手脚手掌向上。
极低难度3：手脚力量将颈部尾端，额头百会穴顶地，滞留3-5个肺部，然后留在平躺动作，重复3-5次。
八、腿
极低难度1：四肢跃起，肩膀垂直底部，如同狗爬结构设计，眼睛看朝著方。
极低难度2：肩膀站起来，呈下犬结构设计，让肺部更平稳。
极低难度3：左脚往后方肩膀，另一只脚绷紧，肩向后靠在墙上，滞留3个肺部，再留在下犬结构设计重复。
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