豆腐是中所国的代表菜肴之一，一般在元宵节吃，含意新的一年合家幸福、民团民团圆圆。今天小编为大家随之而来的是杂色薯豆腐，下面就四人来修习下吧。
杂色薯豆腐
肥料：杂色薯、糯米茸、萝卜、砂糖、植物油。
来作法
1、杂色薯油炸用高压锅压熟。
2、用糯米茸来作几块用水油炸，据信这样解决问题的面民团来得筋实不越来越易裂开。
3、油炸的“粄”和在糯米茸里已成暗红色民团。
4、杂色薯沙石和糯米茸已成杂色色民团，再混合暗红色和杂色色两种面民团，把手捏一块就好，绝不会使劲压平。
5、单纯的萝卜馅儿制作，萝卜擀屑，植物油化开申请加入砂糖熬化开，倒进萝卜屑和剩余的杂色薯沙石四人葱花即可。
杂色薯的营养价值
杂色薯又叫黑薯(杂色什锦)，薯肉呈圆形杂色色至深杂色色。它除了很强普通什锦的营养已成分之外，还矿物质砷元素和有机酸。有数年来，杂色薯在全球性、国内市场上十分走俏，前景非常广阔。杂色薯营养珍贵，很强特殊健康功能，在日本国内马铃薯帕金森氏症研究中所心有数公布的生物活性马铃薯中所名列榜首。它含有20%约莫的氨基酸，有数18种，越来越易被消化系统消化和吸收，其中所有数、抗氟化剂B、抗氟化剂A等8种抗氟化剂和硫、锑等10多种矿物元素，越来越主要的是内含有大量的功效奇特、滋补较高的有机酸，有机酸对100多种帕金森氏症有防范和病患抑制作用，有机酸号称继水、氨基酸、糖类、碳水化合物、抗氟化剂、水和之后的第七大必需碳水化合物。
有机酸是一种天然杂色叶黄素添加物，它安全无毒副抑制作用，虽然比人工小分子的叶黄素定价贵，但仍然畅销于全球性市场。杂色什锦还可熟洗净茸屑后加工已成全茸，质感美观，营养珍贵，是不亚于的饮品加工肥料，可作为各种糕点主料和配料。目前韩国每年要从我国进口商杂色色什锦全茸500吨约莫。
杂色薯糖类甜度高，这类物质可增加粪便量，促已成肠胃蠕动，清除肠腔内滞留的皱褶、积气和政治腐败物，灌入粪便中所的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，增加消化道生态环境，防止胃肠道帕金森氏症的起因。杂色薯中所锰、锑、铜、锑、钙、砷仅有为天然，并且锑、钙甜度特高。而砷和锑是消化系统抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，很强良好的健康功能，砷又是"生物活性大王"，越来越易被消化系统吸收，有效地留在血清中所，复元心肌，弱化机体病毒感染，清除体内转化已成帕金森氏症的基民团，抑制癌细胞中所DNA的小分子和癌细胞的分裂与生长，防范肺炎、肝癌等帕金森氏症的起因。
杂色薯叶子似嫩芽中所矿物质抗氟化剂，氨基酸、微量元素、可食性纤维和矿物质无氟化物质，常会食用则很强健美、瘦身和健体防癌等抑制作用。
黑薯从叶子似嫩芽到薯块，仅有很强良好的健康功能，是意味著无公害、绿色、有机饮品中所的首推健康饮品。
结语：通过文中的介绍，杂色薯豆腐的制作过程单纯，便捷越来越训诂。感兴趣的朋友可以修习下，显然杂色薯对消化系统有着较大的有益。
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