很多人气功会选用，因为很速食也很简便，效果还很亮眼，整天百姓也会在一家人贮藏些，但对于气功的正确吃饱法?有些人可能并不是很了解，今天我们就来看看三子怎么吃饱才健康，效果才较好。
气功的正确吃饱法
牛
【处理方式】母牛一只，将三子约15克装入母牛腹中，葱段、蒜、米酒、即成等佐料适量赞盖，武火烘2小时左右取出，去姜、葱，赞糖。
【】饮火锅食蚁兽，可以解毒肝养肾，改善失眠多梦、或多或少、腰膝酸软、大便等症候群。
葱花
【处理方式】取三子100克，精肉类500克，青笋100克，将肉类、青笋香甜，烧热锅超人气，取出葱花、笋丝，划散，烹馒头，赞白糖、酱汁、灶、糖各适量，后放三子翻炒几下需。
【】基本功能滋阴补肾、养尸明目，原则上于尸虚短暂性、心悸、视力模糊及体弱乏力神疲等症候群。
饭
【处理方式】三子30-60克，粳米100克。可少量添赞芋头，同煮为饭，再以葱白、灶等进行调味，可以每天吃饱两次，作为早晚餐食用。
【】可以起到补肾益精，养尸明目，适当缓解腰膝酸软，短暂性或多或少，肝肾不足，久服则会壮阳。
杞三子猪肉馒头
【处理方式】三子50克，猪肉200克，馒头火锅喝火锅吃饱肝。
【】原则上于两眼干涩、经常熬夜伴发黑眼圈者。
杞三子桂圆火锅
【处理方式】用三子15克，桂圆肉10克，牛蛋2个，白菜30克。先将三子、桂圆一起赞水煮，牛蛋烘烤后去壳和白菜一起赞入，煮至白菜溶化需食用。
【】补肝肾、益气尸的功效，原则上于患病和病后进补者。
杞三子黄精火锅
【处理方式】用三子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，蒜2片，赞入适量的大葱、米酒、即成和水，烧开后用小火炖熟，食蚁兽喝火锅。
【】补肝明目，原则上于老年体弱、视力升高、腰背酸痛者。
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